Днем спишь, а ночью сидишь.

Днем спишь, а ночью сидишь.

Бывает так, что наш биоритм дает сбой, и день меняется ролями с ночью. Днем спишь, а ночью сидишь.Хронический недосып — проблема распространенная. Напряженная работа и нехватка времени на сон приводят к тому, что днем постоянно хочется спать.Одна из частых причин, почему днем хочется спать, а ночью мучает бессонница – хронический стресс, вызванный переживаниями, нервным напряжением, активной работой, учебой и даже занятиями спортом.

В этом состоянии в организме все время повышен уровень гормона кортизола, что приводит к общему нарушению здоровья. Увеличивается активность мозга в ночное время, меняется работа внутренних «биологических часов».

Ночью мучает бессонница, а потом целый день хочется спать. В таком состоянии человек оказывается в этом замкнутом круге, из которого так сложно выбраться.Проявления хронического стресса, а за ним и депрессии усиливаются осенью и зимой, на фоне недостатка солнечного света. В организме снижается уровень гормона радости серотонина, а вот концентрация гормона мелатонина, отвечающего за сон и торможение реакций, наоборот, возрастает.Мы предлагает решить проблему нарушения «биологических часов» двумя продуктами линии Дейли Хит.

Утром – Хромэнерджи для бодрости и активности, а вечером – АнтиСтресс для быстрого засыпания и спокойного сна.
Хромэнерджи – энергия каждой клетки.
АнтиСтресс – защищает от стресса 24 часа в сутки.