Как понять, что Вы пьете недостаточно воды?

Как понять, что Вы пьете недостаточно воды?

Слабость, усталость, головокружение, рассеянность, сухие волосы, раздражения на коже — и это не полный список симптомов, «кричащих» о том, что вы пьете недостаточное количество правильной воды.⠀Чтобы быстрее привыкнуть к новому питьевому режиму, вот несколько простых правил:⠀

КУПИТЕ БУТЫЛОЧКУ для воды, которая всегда будет под рукой, и которую захочется поставить на виду и любоваться. Сделайте ее своим стильным аксессуаром.

УСТАНОВИТЕ БУДИЛЬНИК на каждый час. Идеальный вариант — выпивать по стакану воды. Но, неплохо, если это будет и пара глотков.

ПЕЙТЕ ПЕРЕД ДУШЕМ. Заведите хорошую привычку вымывать себя не только снаружи, но и изнутри.⠀

ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ — ПЕЙТЕ. Нервные окончания, которые ответственны за чувство голода находятся очень близко к тем, которые отвечают за жажду. Поэтому, когда не можете выбрать что пожевать, выпейте стакан воды. Уже через неделю можно будет примерять платье на размер меньше!

И не забывайте, что АКВА ХИТ — это лучший вариант для тех, кто всегда заботится и своем здоровье и предпочитает правильно питаться и заниматься спортом!